dzieki. clomid po jakim czasie po propie? tydzien czy wczesniej? i jeszcze co z suplementow mi sie przyda na cyklu? kreatyna po to wiadomo, inwestowac w bialko i weglowowdany czy brac wszystko z pozywienia? diete w miare trzymam tylko czy te 6 posilkow styknie jesli chodzi o bialko na bombie? na codzien z tego nie korzystam, tak samo jak z [...]
sorka ze tak pozno odpisuje ale mialem problem z netem.co do animal cuts prosil bym zeby doradzic bo kilka watkow widzialem ale z zadnego nic nie wywnioskowalem,chodze na siownie okolo 9-10 rano,wiedz dwie paczki od rana mam brac??czy naprzyklad przed treningiem a 2 przed praco okolo 15??co do diety,to zmienilem nawyki zywieniowe,kurczak z [...]
i co niem madrego zeby mi to rozpisac wogole niemam pojecia jak brac to co wczesniej bralem to podsluchalem na silowni i tak bralem wogole niemam o tym pojecia.waze89 cwicze 12 lat na silowni i mam dosyc stagnacji sily mam w choj ale co z tegvo jak nie wygladam
zaczalem to brac. Po 3 dniach czuje zbicie miesni (wydaja sie twardsze) ale jestem codziennie bardzo senny. Zobaczymy co bedzie dalej bo to dopiero 12 z 90 tabsow. Hmm na paru innych forach poczytalem troche o Trenadrolu i w zasadzie znajduje sie tam ten sam zwiazek co w tym produkcie Alri wiec to niby to samo co ten produkt Kilosportsu? tylko ze [...]
No widzę ze już 2 osoby na jabłczan, dobrze. Poczekam jeszcze na parę wypowiedzi ludzi którzy sie co nie co znają i kupię. W koncu kto pyta nie błądzi. Można brać razem HH i kretke? czy najpierw HH a potem po skończeniu dopiero kretka?
[...] opisu dnia możecie mi powiedzieć co zrobiłem źle? Źle rozcieńczyłem carbo? A może za dużo? A może nie dobrze, że mieszałem z soczkiem? W ogóle to pierwszy raz kiedy wziąłem ten specyfik. Kolega mi wczoraj mówił też, że pod suple niektóre trzeba brać osłonowe leki na żołądek. To prawda? Proszę o pomoc, bo nie chcę powtórzyć wczorajszej jazdy ...
BCAA+G (180 g) ~ 77zł na 40 dni przy 2 miarkach dziennie BCAA+G (1000 g) ~ 260zł na 220 dni przy 2 miarkach dziennie Które opakowanie wybrać, jeśli już. Poza czynnikiem ekonomicznym, bo wiadomo, że większa ilośc wychodzi taniej. Sposób przyjmowania: Skład 1 porcji – 6g (3 pełne miarki) tak podają a dalej tak: Dni treningowe 1 miarka [...]
Co d witaminy c nie używać jej po treningu siłowym, ogólnie antyoksydantów nie powinno się po siłce brać. Ja stosuje witaminę C 2000mg dziennie rano i na noc do tego czosnek ze swansona 2-3 kapsy dziennie http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Garlic_Oil-opis26833.html na parę miesicy starczy
to jeszcze jedno - co to jest gainer (czym sie rózni od carbo)? szukalem na forum ale znalazlem, tylko ich typy i opisy. jesli nie mam jeszcze polrocznego stazu na silce moge brac juz carbo i/lub gainery? dodam ze jestem ekto Zmieniony przez - m_tyran w dniu 2006-01-22 00:18:36
mam magnez z b6 to bede brał na noc tak jak mówisz jednego kapsa razem z 20-30 mg cynku a zwykłe b6 też mam i brać sobie ile razy dziennie do posiłku ? jedna tabletka starczy? ( na opakowaniu zaleca się 3 ) I czy to jest napewno dobrze, że na noc bede brał i cynk i magnez czy nie lepiej np. po obiedzie :)? PS. co do tego cynku : 1 tabletka [...]
[...] pisałem szukałem właśnie czegoś na okres 4-5 tyg między cyklami na krecie, ale jak napisałem wyżej, żeby oddzielnego tematu nie zakładać, jak od lipca wrócę na kretke i chce brać ja 5g dziennie a nie cyklem jechać to co do tego dorzucić, czy b-a z aakg czy samo b-a i czy teraz do black devila jest sens dobrać też beta alanine. na pompie [...]
dzieki za odpowiedz... ale mi chodzilo o to zeby mi jakis profesjonalista albo ten co ma rospisany trening przez profesjonalnego trenera napisal na czym ow trening polega i jako on dokladnie wyglada... a co do multiwitamin to jakie brac????
ja Ci powiem zebys zastanowil sie jeszcze nad gainerem mct zamist profi whey massa, naprawde lepsze wyjscie w Twojej sytuacji. dekstroza to naciąganie klientoow, to to samo co glukoza, jest jego izomerem(roozni sie tylko tym ze ma wiązanie po innej stronie). Do kreatyny tauryna jest bardzo dobrym transportem na rano. Jezeli chcesz brac po treningu [...]
[...] tu prosić o pomoc w doborze najlepszej (jej tak około 25g) Na noc: kazeinian wapnia ile ? czy około 20 wystarczy i czy samo białaczko ? (chodzi o to czy samo też się wchłonie?) 2.Jak brać to wszystko w dni nie treningowe 3. Czy przerwanie ciągłości brania tej kreatyny na te 9-12 dni wyjdzie na dobre czy na złe czy raczej będzie obojętne ?
[...] na mięśnie to po prostu ćwicz. Podejrzewam, że diety nie trzymasz bo nie chcesz lub nie masz możliwości. Więc katuj się na siłowni. Dużo biegania/roweru/basenu. Mięśnie swobodnie skorzystają z tego co organizm ma do zaoferowania. A jak chcesz coś brać co przyśpieszy spalanie tłuszczu to polecam Clenburexin - moja dziewczyna brała i były efekty.
[...] dni,do tego po jednej tabletce clomidu dziennie,niech sie zabardazo ten koleś niefilmuje bo naprawde dużo robi tu psychika.Był koleś na forum co cykl wina w tabletkach miał brać i z góry założył ze mu nie stanie,tak też sie stało... Niema co o tym za dużo myśleć.Niech jeszczebierze cynk w dawkach 2 razy większych niż polecane,do tego magnez. [...]
i to jest ok. ale uderzanie sie w piers kogo ma dotyczyc? przecietnego uzytkownika? a po co ja mam prawic moraly szczylowi, ktory sie szprycuje bez sensu? mi sie nie chce do niego odzywac nawet, zeby sie dowiedziec ktora godzina, a co dopiero kazania prawic. jak jest na tyle dorosly, zeby brac, to niech bedzie na tyle dorosly, zeby ponosic [...]
L.wysłanych 2 przeczytanych 64 buhaha nic nic napisałeś o co ci chodzi masa? siła? rzeźba ??? starz trening? 100 tab mety nic ci sie nie stanie jeśli chcesz brać np tylko 100 mety to c*** co oni ci dadza a osłonek nie trzeba jak na 100
